یکشنبه ۰۴ آذر ۰۳ | ۱۵:۴۲ ۱ بازديد
آموزش نفس گیری در شنا کرال
تمرین نفس گیری در شنا یک فن تنفسی است که برای افزایش تحمل در آب و بهبود عملکرد شناگران استفاده می‌شود. این تمرینات به شناگران کمک می‌کند تا در بهینه ترین حالت نفس گیری داشته باشند و به طور کلی توان شنا در آب را بهبود بخشند. چند تمرین نفس گیری معمول در شنا عبارتند از:
آموزش شنا کرال