رشته ورزشی شنا

رشته ورزشی شنا













شنا به مجموعه حرکات و فعالیت هایی در آب اطلاق می‌شود که با هدف های مختلفی از جمله تفریح، ورزش، رقابت و نجات افراد در حال غرق انجام می‌گیرد. شناگران با استفاده از حرکات موزون دست و پا در آب، به سمت جلو پیشروی کرده و ضمن حفظ تعادل، مسافت های مختلفی را طی می‌کنند. این ورزش نیازمند مهارت، قدرت، انعطاف پذیری و تناسب اندام است و در زمره ورزش های هوازی و قدرتی طبقه بندی می‌شود.