یکشنبه ۰۴ آذر ۰۳ | ۱۵:۴۳ ۱ بازديد
آموزش شنای پا دوچرخه
یکی از مشکلات اصلی شنا آموزان، شناور ماندن در آب است. جدا از بحث انواع شنا، حرکتی وجود دارد که بسیار موثر است و باعث شناور شدن شما روی سطح آب می‌شود. اگر بدن شما در حالت افقی قرار نگیرد، پس از چند ثانیه به زیر آب می‌روید. اما امروز آموزشی را بررسی می‌کنیم که به شما کمک می‌کند در آب شناور بمانید
آموزش شنا کرال