شنبه ۰۳ آذر ۰۳ | ۲۳:۱۸ ۱ بازديد
کرال پشت سرعتی
یکی از محبوب‌ترین و پرطرفدار ترین ماده ها در مسابقات شنا محسوب می‌شود و متقاضیان زیادی دارد. زیرا اولا شنای کرال سینه به خودی خود یکی از انواع شناهای سرعتی است و تکنیک های چندان دشواری هم ندارد، ثانیا مسافت در این شنا کوتاه‌تر بوده (25، 50، 100 متر) و در نتیجه نیازی به قدرت بدنی بالا ندارد و هر شناگری با اندکی تمرین می‌تواند در آن شرکت کند.
آموزش شنا کرال دست