شنبه ۰۳ آذر ۰۳ | ۲۲:۵۰ ۱۱ بازديد
نکات مهم شنای کرال
در حرکت شنا کرال سینه بدنتان را تا می توانید صاف نگه دارید (از نوک انگشتان دست تا انتهای انگشتان پا) تا کشش بیش ازحد به بدن وارد نشود و شنا آسان شود.
در حرکت شنا کرال سینه بدنتان را تا می توانید صاف نگه دارید (از نوک انگشتان دست تا انتهای انگشتان پا) تا کشش بیش ازحد به بدن وارد نشود و شنا آسان شود.
تا كنون نظري ثبت نشده است
آموزش طراحی سایت حرفه ای