شنبه ۰۳ آذر ۰۳ | ۲۲:۲۶ ۱۰ بازديد
آموزش شنای پروانه مبتدی
در شنا پروانه، وضعیت قرارگیری بدن بسیار مهم است. باسن باید نزدیک سطح آب قرار بگیرد و هنگامی که نفس نمی‌کشید، چشمان شما باید به پایین نگاه کنند.
در شنا پروانه، وضعیت قرارگیری بدن بسیار مهم است. باسن باید نزدیک سطح آب قرار بگیرد و هنگامی که نفس نمی‌کشید، چشمان شما باید به پایین نگاه کنند.
تا كنون نظري ثبت نشده است
آموزش طراحی سایت حرفه ای