شنبه ۰۳ آذر ۰۳ | ۲۲:۵۵ ۱ بازديد
آموزش شنای دوچرخه برای مبتدیان
یکی از مشکلات اصلی شنا آموزان، شناور ماندن در آب است. جدا از بحث انواع شنا، حرکتی وجود دارد که بسیار موثر است و باعث شناور شدن شما روی سطح آب می‌شود. اگر بدن شما در حالت افقی قرار نگیرد، پس از چند ثانیه به زیر آب می‌روید. اما امروز آموزشی را بررسی می‌کنیم که به شما کمک می‌کند در آب شناور بمانید. برای شناور ماندن در آب از شنای دوچرخه استفاده می‌کنیم. در ورزش واترپلو از این روش برای ماندن روی آب استفاده می‌شود و بازیکنان برای مدت نسبتا طولانی در این وضعیت باقی می‌مانند.
آموزش شنا کرال