شنبه ۰۳ آذر ۰۳ | ۲۳:۲۰ ۱ بازديد
آموزش شنا کرال سرعتی
طبق تحقیقات انجام شده در کشورهای اروپایی و آمریکایی، روشهای مختلفی برای افزایش سرعت در شنا یافته شده است. البته انتخاب هر روش در ابتدا مستلزم تمرین فراوان و داشتن پشتکار میباشد