یکشنبه ۱۳ آبان ۰۳ | ۱۴:۰۷ ۳ بازديد
آموزش شنا مقدماتی
به ویژه دوندگان اغلب با چالش‌هایی مانند فرورفتن پاها، مچ پاهای انعطاف‌ناپذیر و دشواری در تنفس منظم از طریق دهان مواجه می‌شوند. باله‌های شنا بهترین دوست یک دونده هستند. چند جلسه با یک مربی می‌تواند کمک زیادی به شما در درک چگونگی غلبه بر این مشکلات کند؛ زیرا در شنا، کارایی از اهمیت بالایی برخوردار است و این از بهبود فرم شما ناشی می‌شود، کاری که انجام دادن آن بدون بازخورد دشوار است.
آموزش شنا برای کودکان