یکشنبه ۱۳ آبان ۰۳ | ۱۴:۰۵ ۳ بازديد
آموزش شنا به صورت تضمینی
یک شناگر، کرال پشت ابتدایی را که یکی از تکنیک‌های اصلی شنا است، نشان می‌دهد. کرال پشت ابتدایی یک حرکت شنای پایه است که وقتی بتوانید روی پشت خود شناور شوید، می توانید به سرعت آن را یاد بگیرید. کرال پشت ابتدایی از یک ضربه سینه معکوس و حرکات ساده همزمان بازوها برای پیشرانه استفاده می‌کند.
آموزش شنا برای کودکان