شنبه ۱۲ آبان ۰۳ | ۲۱:۰۲ ۱۳ بازديد
شنای قورباغه سرعتی
شاید به جرات بتوان گفت که کارآمد ترین روش کاهش مقاومت اب، بهبود بخشیدن به تعادل می‌باشد. یعنی بهتر است پیش از هر اقدامی سعی کنید بتوانید به صورت افقی در آب بمانید. در این حالت مولکولهای آب موجود در پشت شما به پایین ترین میزان خواهد رسید و در واقع مقاومت آب کاهش می یابد.
آموزش طراحی سایت حرفه ای