شنبه ۱۲ آبان ۰۳ | ۲۱:۵۲ ۱۳ بازديد
آموزش شنا پروانه برای کودکان
خستین مرحله ای که برای یادگیری شنای پروانه لازم است استفاده از حرکت یک دست است، به گونه ای که با ضربه دلفین و قرار دادن دستان در حالت ساعت11 (مستقیم) اقدام به شنا کردن می کنید.
آموزش طراحی سایت حرفه ای